Mais de 40 idosos atendidos pelo Centro do Idoso do município de Canutama participaram de uma caminhada na Estrada do Itapá, em uma ação voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida. A atividade faz parte da programação desenvolvida pelo Centro, que oferece aos participantes diversas ações, como atividades físicas, natação e momentos de integração, incentivando um envelhecimento ativo e saudável.
A caminhada teve como principal objetivo estimular a prática de exercícios físicos, promover o contato com a natureza e incentivar hábitos saudáveis entre os participantes. Durante o percurso, os idosos foram acompanhados por profissionais do Centro do Idoso, que orientaram e garantiram a segurança da atividade.
Após a caminhada, foi servido um café da manhã composto exclusivamente por frutas, reforçando a importância de uma alimentação equilibrada. Em seguida, os participantes participaram de uma roda de conversa, onde foram abordados temas como os benefícios da caminhada para a saúde, a importância da prática regular de atividades físicas e o consumo de frutas como parte de uma alimentação saudável.
Nossa equipe entrou em contato com o fisioterapeuta Ludson Derik, que destacou a satisfação em desenvolver esse trabalho com os idosos e ressaltou o impacto positivo das atividades externas.
"Eu me sinto muito honrado em poder fazer parte desse grupo da terceira idade. Para mim, é motivo de alegria colocar em prática tudo aquilo que aprendi e ver a felicidade, o sorriso e a disposição de cada um deles. Isso é muito gratificante. Além disso, buscamos sair da rotina, não ficando apenas dentro do Centro do Idoso, mas realizando atividades em outros ambientes, proporcionando novas experiências, integração e mais qualidade de vida para todos."
A iniciativa reforça o compromisso do Centro do Idoso de Canutama em promover ações que valorizam a saúde física, mental e social da população idosa, proporcionando momentos de convivência, lazer e bem-estar, fundamentais para um envelhecimento com mais qualidade de vida.
